食べ方・食スタイルの診断

自炊が続かないのは、
あなたの食のリズムに
合ってないだけ。

30の質問から、あなたの
食との付き合い方を見つけます。

無料・登録不要／全30問・約5分

無料で診断する

8タイプ30問約5分

よくある勘違い

「自炊できない自分は
だらしない」んじゃなくて、

あなたの食のリズムが
違うだけ。

続かない・献立が浮かばない・気づけば同じものばかり。それは意志の弱さではなく、世間の「三食きっちり」があなたの食のリズムと噛み合っていないサインかもしれません。まずは自分のタイプを知ることから。

8つの食スタイルタイプ

あなたはどのタイプ？

味の探究家

味の探究型

おいしさ最優先。味を確かめて食べる

燃費のいい実務家

燃料補給型

食事は燃料。決まったものを手早く

作り置きの設計者

作り置き設計型

週末にまとめて仕込み、段取りで回す

つまみ食いの自由人

ちょこちょこ食い型

時間にとらわれず、少しずつ何度も

食卓の場づくり役

分け合い型

誰かと囲んでこそ。シェア前提で頼む

未知食の冒険者

未知食の冒険型

初めての味に、いちばん心が動く

安心の定番リピーター

定番リピート型

同じ店・同じ一皿で落ち着く

気分でごほうび食い

気分ごほうび型

疲れや機嫌が、そのまま食に出る

料金プラン

どこまで深く知る？

スタンダード¥480

まずは自分のタイプを知る

●あなたのタイプ詳細と要約

●食の行動パターンと1週間のリズム

●よくあるつまずき・合っている食環境

プラス¥1,480

崩れ方と、人との相性まで

●スタンダードの内容すべて

●忙しい日の“崩れ方”パターン

●一緒に食べるときの相性（他7タイプ）

●他タイプのやり方を“借りる”使い分け

●満足スイッチ＆弱みの裏の強み

有料版で読める章

中身は診断後・購入後のお楽しみ

あなたのタイプ徹底解説スタンダード

あなたが何に満たされて、どこで食がしんどくなるのか。無意識にやっている食の選び方を、長所も短所もまるごと言葉に。「だからこうしてたのか」と腑に落ちます。

食の行動パターンと「1週間のリズム」スタンダード

買い物・献立の決め方・食べる時間まで、あなたが自然にやっている4つの行動パターン。あわせて、あなたの食が1日・1週間でどう回っているかの流れも見えてきます。

よくあるつまずき＆合っている食環境スタンダード

あなたが決まってハマる3つのつまずきと、その抜け出し方。さらに、自炊・外食・中食のどれに寄せるといちばんラクに回るのかも具体的に提案します。

忙しい日の“崩れ方”パターンプラス

疲れた日にあなたの食が崩れるのは、だらしないからではありません。あなた特有の「崩れ方」と、その手前で出るサインを知れば、崩れる前に手が打てます。

一緒に食べるときの相性（他7タイプ）プラス

恋人・友人・家族と、なぜ食の話だけ噛み合わないのか。他7タイプそれぞれとの相性を★つきで解説します。「合わない＝ダメ」ではなく、食のリズムが違うだけ。

他タイプのやり方を“借りる”使い分けプラス

食が回らなくなった場面別に、他7タイプの得意技を“道具”として一時的に借りるガイド。自分の型は保ったまま、詰まりを抜ける引き出しが増えます。

満足スイッチ＆避けたいNG習慣プラス

何があれば「食べた」と満たされるのか、その条件と戻し方。逆効果になりがちな習慣と、「この状態なら順調」というサインまで確かめられます。

自炊・外食・中食の回し方設計プロ

どこにどれくらい寄せるとあなたが無理なく回るのかを“幅”で提案。崩れやすいポイントつきなので、回らなくなる原因を先に潰せます。

シーン別の攻略ガイドプロ

忙しい平日・週末・外食・飲み会・来客・ひとり時間。場面ごとに、あなたのタイプが食を楽しみやすく・回しやすくなる立ち回りを具体例つきで。

店・メニューの選び方プロ

毎回の「何食べよう」で消耗しないための、あなた専用の選び方の軸。迷った時にどこを見れば外さないのかまで踏み込みます。

食費の整え方プロ

金額の正解を押しつけるのではなく、あなたがお金をかけて満足する場所と、削っても平気な場所を言語化。考え方と幅で整える方法です。

人と食べる場面の立ち回りテンプレプロ

好き嫌いの伝え方・取り分け・誘いの断り方…場面別に、そのままコピーして使える言い回し集。角を立てずに自分のペースを守れます。

買い物・在庫・作り置きの仕組み化プロ

意志ややる気に頼らず食が回るように、買い物・在庫・仕込みを“仕組み”に落とし込む方法。頑張らなくても続く状態をつくります。

よくある質問

これって食事指導？いいえ。

Q.これはダイエットや栄養のアドバイスですか？

いいえ。食との付き合い方の“性格”を分類して楽しむエンタメ診断です。カロリー・栄養素・体重の話は扱わず、食事指導や健康の助言も行いません。

Q.医学的な診断ですか？

いいえ。医学・心理の検査ではなく、明るく前向きに楽しむエンタメの性格診断です。体調や食事に不安があるときは専門家にご相談ください。

Q.占いですか？

いいえ。星座・運勢・ラッキーフードは一切使いません。あなたの30問の答えだけをもとに分類します。

Q.返金はできますか？

デジタル商品の性質上、原則として購入後の返金は承っておりません。無料版で雰囲気をご確認のうえお進みください。

本診断は、食との付き合い方の傾向を性格タイプとして整理して楽しむエンタメコンテンツです。栄養・カロリー・体重・健康について助言するものではなく、医学的・心理学的な検査や占いでもありません。体調や食事に不安があるときは、医師など専門家にご相談ください。

5分で、あなたの
食のリズムがわかる。

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診断ラボ／明るく前向きなエンタメ性格診断です

食べ方・食スタイルタイプ診断

診断ラボ — SHINDAN LAB 第10弾。食との付き合い方を明るく前向きに楽しむエンタメの性格診断です。栄養・健康の助言ではなく、医学的・心理学的な検査や占いでもありません。

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自炊が続かないのは、あなたの食のリズムに合ってないだけ。

8つの食スタイルタイプ

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自炊が続かないのは、
あなたの食のリズムに
合ってないだけ。